Tajska masaža, imenovana tudi »NUAD BO RARN« (starodavna masaža), je več kot 2.500 let stara veščina zdravljenja, ki pa v resnici izvira iz Indije. Legenda pripoveduje, da je ustanovitelj tajske masaže dr. Jivaka Kumar Bhaccha (Tajci mu pravijo dr. Shivago Komarpaj), osebni zdravnik in prijatelj Buddhe ter izjemen zdravilec s širokim znanjem o zeliščih, ki je zdravil najpomembnejše ljudi svojega časa. Masažo je domnevno zasnoval za menihe v budističnih samostanih, otrple po dolgih urah nepremične meditacije.

Izvirne ajurvedske tehnike z elementi indijske joge so iz severne Indije na Tajsko skupaj z budizmom prinesli budistični svečeniki v tretjem stoletju pred našim štetjem. Zaradi različnih kulturnih vplivov in priseljevanja je tajska masaža vsrkala tako znanje kitajske akupresure, kiropraktike, japonskega shiatsuja kot indijske joge oziroma ajurvedskega zdravljenja. Našteto dopolnjuje tajska oblika razgibavanja, gnetenje in pritiskanje v posebnem terapevtskem slogu. Tako je nastala svojska mešanica indijskega in kitajskega načina masaže – tradicionalna tajska masaža.

Danes sta ohranjeni dve glavni obliki tajske masaže: medicinska (terapevtska) in sprostitvena (masaža z olji). Posebna oblika terapevtske tajske masaže, ki izvira iz hladnejšega severa Tajske, je masaža s toplimi zelišči, še posebej primerna za zmanjšanje bolečin v sklepih, mišicah in hrbtenici.

Ker je na Tajskem masaža prisotna na vsakem koraku, Tajci se radi masirajo najmanj enkrat na teden, je veliko tudi masažnih šol. Pogosto domujejo v tako imenovanih vatih, ki so hkrati budistični samostani in komunikacijska središča. V Wat Phoju, najstarejšem vatu v Bangkoku, deluje najbolj cenjena masažna šola. Prav na tej šoli se je izobraževala naša terapevtka.

Tajska masaža je ena izmed štirih vej tradicionalne tajske medicine. Poleg nje so budistični menihi za zdravljenje različnih tegob skozi zgodovino uporabljali še meditacijo, zdravilna zelišča in posebno dieto.

Tajska masaža slovi kot ena najstarejših metod odpravljanja vsakodnevnih težav, ki so velikokrat posledica neprimernega načina življenja. Tajska masaža ponuja številne blagodejne učinke:

• pomaga pri razstrupljanju telesa in krepitvi imunskega sistema,
• izboljšuje delovanje krvnega in limfnega obtoka, ugodno vpliva na krvni tlak ter znižuje srčni utrip,
• sprošča napete mišice in zmanjša mišično utrujenost ter bolečino, ki nastane po povečanem telesnem naporu,
• pomaga pri hitrejšem okrevanju po poškodbah ter zmanjšuje otekline,
• stimulira in spodbuja delovanje osrednjega živčnega sistema in prebavil,
• izboljšuje gibljivost hrbtenice in sklepov ter prispeva k večji gibljivosti celotnega telesa,
• izboljšuje globino dihanja, pomaga pri lajšanju glavobola in pri težavah z nespečnostjo,
• pomaga pri hujšanju in odpravi celulita; po masaži je koža voljna, elastična in odporna proti zunanjim vplivom,
• lajša simptome, ki spremljajo revmatična obolenja, artritisa ter drugih kroničnih in akutnih stanj,
• daje občutek telesnega in duševnega ravnovesja in krepi zdravje,
• upočasni proces staranja.

Masaža je verjetno najstarejši in najpreprostejši način ohranjanje zdravja in dobrega počutja.

Tajska masaža prinaša sprostitev in obilico energije za vsakodnevne napore ter med ostalim:

• učinkovito blaži stres, depresivna stanja in tesnobo,
• izboljša koncentracijo in spodbudi delovanje možganov,
• pomaga pri lajšanju težav zaradi preobremenjenosti in slabega počutja,
• zvišuje, ohranja in uravnava življenjsko energijo,
• ohranja vitalnost in daje občutek telesnega in duševnega ravnovesja,
• pomaga razvijati disciplino in samokontrolo,
• gradi notranjo moč in ustvarja naravno samozavest.

Tajska masaža je znana tudi po tem, da odpira in čisti energetske poti.

Tajska masaža (predvsem terapevtska) zaradi svoje specifičnosti ni primerna za vsakogar, ob spodaj navedenih stanjih celo ni priporočljiva:

• sveža ali odprta rana,
• poškodba ali vnetje mišice,
• zlom kosti, izvin ali izpah, obraba skletnih struktur,
• akutne otekline,
• po operativna stanja,
• visoka vročina,
• krčne žile ali krči,
• kožni izpuščaji ali nalezljive kožne bolezni,
• stanje opitosti, zasvojenost z drogami in alkoholom,
• rakasta obolenja, obiskovanje kemoterapij ali sevanja,
• kronična bolezen (obolenja srca, diabetes, povišan krvni tlak, kap, hepatitis),
• nosečnice in ženske z menstruacijo,
• kadar je oseba lačna ali preveč sita (od zadnjega obroka mora miniti najmanj 60 minut),
• kadar je oseba telesno zelo šibka.

Ob rezervaciji nas obvestite o morebitnih zdravstvenih težavah, ki bi lahko vplivale na izbor oz. potek izbrane masaže.

Po končani masaži si vzemite čas za nežno prebujanje telesa, terapevtka vam bo medtem pripravila osvežilen napitek. Ob prihodu domov je priporočljiv tudi nekoliko daljši spanec.

Takojšnja in najbolj opazna reakcija na masažo je sprostitev, svežina in boljše počutje. Sprostitev ni le prijeten občutek telesa in uma, pač pa ima tudi pomembno fiziološko funkcijo – ko se telo sprosti, se zaženejo funkcije, ki ga celijo in obnavljajo.

Po terapevtski tajski masaži priporočamo, da ne jeste mastne hrane, riža, drobovine in vloženega sadja ter zelenjave, da ne pijete alkoholnih pijač in da ne pritiskate bolečih mest.

Tajci pod pojmom masažno zdravljenje razumejo ponavljanje masaž vsaj enkrat mesečno. Redna tajska masaža nam lahko pomaga ohranjati zdravje, dobro počutje in vitalnost vse do visoke starosti.